Rules, Dimensions & Equipment of Major Sports • Rules, Measurements & Equipment
Hockey
Field hockey is a dynamic, high-intensity invasion team game governed internationally by the International Hockey Federation (FIH).
UP TGT Physical EducationUP PGT Physical EducationTGT Unit 8PGT Unit 6
1. Definitional Framework and Theoretical Foundations
Field hockey is defined by Charles Bucher as a team sport requiring high aerobic capacity, anaerobic power, and superior neuromuscular coordination played on a rectangular synthetic turf or natural grass surface. According to classical sports pedagogy, understanding the physical architecture of the game begins with precise spatial and equipment specifications governed by the FIH.
Historical Evolution: Modern field hockey was codified in England in the mid-19th century, with the first association (The Hockey Association) formed in 1886. India entered Olympic competition in 1928 at Amsterdam, winning multiple consecutive gold medals under legendary captains like Dhyan Chand.
Fundamental Biomechanics: Striking a spherical hard ball with an asymmetric wooden or composite stick requires rotational torque generated from the core and kinetic chain transfer through the upper and lower extremities.
2. Pitch Dimensions, Equipment, and Specifications
The standard FIH field hockey pitch measurements are strictly regulated for international and domestic competitive examinations:
Pitch Length & Width: Exactly 91.40 meters (100 yards) long and 55.00 meters (60 yards) wide.
Goal Dimensions: Inner height of 2.14 meters (7 feet) and inner width of 3.66 meters (12 feet).
Penalty Spot (Stroke Mark): Located 6.40 meters (7 yards) from the center of the goal line.
Penalty Circle (D-Area): Drawn as semi-circles with a 14.63-meter (15-yard) radius from each goalpost center.
Ball Specifications: Spherical, made of any material, weighing between 156 grams and 163 grams, with a circumference between 224 mm and 235 mm.
Stick Weight: Must not exceed 737 grams, and must be able to pass through a 51 mm diameter ring.
3. Rules, Officiating, and Match Structure
Match duration consists of four quarters of 15 minutes each, with 2-minute intervals after the 1st and 3rd quarters, and a 5-minute or 10-minute half-time interval. Officiating is led by two umpires on the field supported by technical table officials.
Card System: Green card indicates a temporary suspension of 2 minutes; Yellow card indicates a minimum 5-minute suspension; Red card signals permanent expulsion from the match.
Penalty Corner & Penalty Stroke: Awarded for specific defensive fouls inside the circle or intentional fouls in the 23-meter area.
Practice Examination Questions (10 MCQs)
Select an answer to view the correct option and explanation.
Q1What is the standard length and width of an international field hockey pitch?
A100m x 60m
B91.40m x 55.00m
C90.00m x 50.00m
D100 yards x 65 yards
Correct Option: B (91.40m x 55.00m)
According to FIH regulations, the standard pitch dimensions are exactly 91.40 meters long and 55.00 meters wide.
Q2What is the weight range of an official FIH approved field hockey ball?
A140g - 150g
B156g - 163g
C170g - 180g
D120g - 130g
Correct Option: B (156g - 163g)
The official weight of a hockey ball must be between 156 grams and 163 grams.
Q3What is the radius of the shooting circle (penalty circle) in field hockey?
A9.14 meters
B12.00 meters
C14.63 meters
D16.50 meters
Correct Option: C (14.63 meters)
The penalty circle is marked as a semi-circle with a radius of 14.63 meters (15 yards) from the center of each goalpost.
Q4At what distance from the goal line is the penalty stroke (stroke mark) positioned?
A5.50 meters
B6.40 meters
C9.00 meters
D11.00 meters
Correct Option: B (6.40 meters)
The penalty stroke spot is marked precisely 6.40 meters (7 yards) from the center of the goal line.
Q5What does a green card issued by an umpire signify in modern FIH rules?
APermanent expulsion
BWarning with no suspension
CTemporary suspension of 2 minutes
DTemporary suspension of 5 minutes
Correct Option: C (Temporary suspension of 2 minutes)
A green card in modern hockey rules results in a 2-minute temporary suspension for the offending player.
Q6What are the inner dimensions of a standard field hockey goal?
A3.66m wide x 2.14m high
B4.00m wide x 2.00m high
C3.00m wide x 2.00m high
D7.32m wide x 2.44m high
Correct Option: A (3.66m wide x 2.14m high)
The goalposts must be 3.66 meters (12 feet) apart and the crossbar must be 2.14 meters (7 feet) high from the ground.
Q7What is the maximum permissible weight of a field hockey stick?
A500 grams
B680 grams
C737 grams
D850 grams
Correct Option: C (737 grams)
The FIH rulebook states that a hockey stick must not exceed 737 grams in weight.
Q8How many quarters are played in an international field hockey match under current FIH rules?
A2 halves of 35 minutes
B2 halves of 45 minutes
C4 quarters of 15 minutes
D3 periods of 20 minutes
Correct Option: C (4 quarters of 15 minutes)
Modern international hockey is played in 4 quarters of 15 minutes each, replacing the older format of two 35-minute halves.
Q9Which side of the hockey stick is legally allowed to touch or strike the ball?
ABoth sides
BOnly the flat side (front/left side)
COnly the rounded back side
DAny part of the stick handle or head
Correct Option: B (Only the flat side (front/left side))
Players may only play the ball with the flat face of the head and the corresponding side of the handle.
Q10India won its first Olympic Gold Medal in men's field hockey in which year?
A1924 Paris
B1928 Amsterdam
C1932 Los Angeles
D1936 Berlin
Correct Option: B (1928 Amsterdam)
India won its maiden Olympic gold medal in field hockey at the 1928 Amsterdam Olympic Games.
प्रमुख खेलों के नियम, माप एवं उपकरण • Rules, Measurements & Equipment
हॉकी (Hockey)
फील्ड हॉकी एक गतिशील, उच्च-तीव्रता वाला आक्रमणकारी टीम खेल है, जो अंतरराष्ट्रीय स्तर पर इंटरनेशनल हॉकी फेडरेशन (FIH) द्वारा शासित होता है।
यूपी टीजीटी शारीरिक शिक्षायूपी पीजीटी शारीरिक शिक्षाटीजीटी इकाई 8पीजीटी इकाई 6
1. परिभाषा ढांचा और सैद्धांतिक आधार (Definitional Framework and Theoretical Foundations)
फील्ड हॉकी को चार्ल्स बुचर (Charles Bucher) द्वारा एक ऐसे टीम खेल के रूप में परिभाषित किया गया है जिसमें उच्च एरोबिक क्षमता, एनारोबिक शक्ति और बेहतर न्यूरोमस्कुलर समन्वय की आवश्यकता होती है, जिसे आयताकार सिंथेटिक टर्फ या प्राकृतिक घास की सतह पर खेला जाता है। शास्त्रीय खेल शिक्षाशास्त्र के अनुसार, खेल की भौतिक वास्तुकला को समझना FIH द्वारा शासित सटीक स्थानिक और उपकरण विनिर्देशों से शुरू होता है।
ऐतिहासिक विकास: आधुनिक फील्ड हॉकी को 19वीं सदी के मध्य में इंग्लैंड में संहिताबद्ध किया गया था, जिसमें पहला संघ (द हॉकी एसोसिएशन) 1886 में गठित हुआ था। भारत ने 1928 में एम्स्टर्डम में ओलंपिक प्रतियोगिता में प्रवेश किया और ध्यानचंद जैसे महान कप्तानों के नेतृत्व में लगातार कई स्वर्ण पदक जीते।
मौलिक बायोमैकेनिक्स: एक असममित लकड़ी या मिश्रित स्टिक (stick) के साथ एक गोलाकार कठोर गेंद को मारना, कोर (core) से उत्पन्न घूर्णी टॉर्क (rotational torque) और ऊपरी तथा निचले अंगों के माध्यम से काइनेटिक चेन ट्रांसफर (kinetic chain transfer) की मांग करता है।
2. पिच आयाम, उपकरण और विनिर्देश (Pitch Dimensions, Equipment, and Specifications)
अंतरराष्ट्रीय और घरेलू प्रतिस्पर्धी परीक्षाओं के लिए मानक FIH फील्ड हॉकी पिच के माप सख्ती से विनियमित हैं:
पिच की लंबाई और चौड़ाई: ठीक 91.40 मीटर (100 गज) लंबी और 55.00 मीटर (60 गज) चौड़ी।
गोल के आयाम: आंतरिक ऊंचाई 2.14 मीटर (7 फीट) और आंतरिक चौड़ाई 3.66 मीटर (12 फीट)।
पेनल्टी स्पॉट (स्ट्रोक मार्क): गोल रेखा के केंद्र से 6.40 मीटर (7 गज) की दूरी पर स्थित।
पेनल्टी सर्कल (डी-एरिया): प्रत्येक गोलपोस्ट केंद्र से 14.63 मीटर (15 गज) त्रिज्या वाले अर्धवृत्त के रूप में खींचा गया।
गेंद के विनिर्देश: गोलाकार, किसी भी सामग्री से बनी, जिसका वजन 156 ग्राम से 163 ग्राम के बीच हो, और परिधि 224 मिमी से 235 मिमी के बीच हो।
स्टिक का वजन: 737 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए, और इसे 51 मिमी व्यास वाली रिंग से गुजरने में सक्षम होना चाहिए।
3. नियम, अंपायरिंग और मैच संरचना (Rules, Officiating, and Match Structure)
मैच की अवधि में 15-15 मिनट के चार क्वार्टर होते हैं, जिसमें पहले और तीसरे क्वार्टर के बाद 2 मिनट का अंतराल और हाफ-टाइम पर 5 या 10 मिनट का अंतराल होता है। अंपायरिंग का नेतृत्व मैदान पर दो अंपायरों द्वारा किया जाता है, जिन्हें तकनीकी टेबल अधिकारियों का समर्थन प्राप्त होता है।
कार्ड प्रणाली: ग्रीन कार्ड 2 मिनट के अस्थायी निलंबन को दर्शाता है; येलो कार्ड न्यूनतम 5 मिनट के निलंबन को दर्शाता है; रेड कार्ड मैच से स्थायी निष्कासन का संकेत देता है।
पेनल्टी कॉर्नर और पेनल्टी स्ट्रोक: सर्कल के अंदर विशिष्ट रक्षात्मक फाउल या 23-मीटर क्षेत्र में जानबूझकर किए गए फाउल के लिए दिए जाते हैं।